熱中症の症状と対策、予防について

実は最近お初ものが多いような気がしており、
先日の寝違え以外にも
熱中症になってしまいました。

寝違えの記事：治し方 私がやってみたこと


「えっ？絶対私がなるワケない！体力自信あるもん。」

ってこれまで熱中症かかったことがなかったので（たぶん）、
自分の実力を過信していたのですが、

無惨にもなってしまいました。

ってこの記事書いているときに
イタリアントマトにいたのですが、

見た目３０代でありながら杖をついた
かなり肥満体型の女の人が
横に座ってきて例の匂いがしてちょっと動揺を隠せないでいます。
DMで足があれかな・・・


話を元に戻します。


で、外で友達と遊んでいるときに
（どんな遊びをしていたかは詳しい話はふせておきます）、
具合が悪くなり、

冷房の効いた部屋のソファで横になってしまいました。

症状を現役バリバリの看護師の友達に話すと・・・

友達
「完全に１度熱中症だね・・・」

私
「そうなんだ」


って、え？１度って熱中症ってそんな言い方していたっけ？

えーっと私は古い人間バレバレ

熱疲労、熱けいれん、熱射病、日射病なんて記憶が
また頭の中にありました。


ということで
今回密かに恥をかいた熱中症に関する最新知識と、
対策と予防について備忘録として残しておきたいと思います。

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